大人ニキビに効果のあるオススメ化粧水!

ニキビにオススメの化粧水

オルビスU ファストクラッシュ リペアジェル

 

送料無料でお試しセット(約1週間分)が1200円(税抜)でという驚きの価格設定です!

 

オススメのオールインワン化粧品!これ1つ買えば全て事足りるのでかなり経済的です。

 

100%美容成分の高濃度ジェル! 弾力のある肌を作りたいならコレ!

kotira kotira kotira

 

でこニキビができる理由

思春期ニキビがでこニキビの主な原因となります。ホルモンバランスが乱れ水分と油分のバランスが崩れ皮脂が多くなったり、乾燥したりしてでこにニキビできるのです。最近は10代だけでなく20代、30代の方にもでこニキビが拡がっています。20代以降の方のでこニキビの原因としてストレスや食生活の乱れがあります。またシャンプーの洗い残しなどがでこに残り、毛穴の詰まりの原因となることもあります。

 

ニキビ予防対策〜生活改善編〜

ニキビを作らない為に生活習慣の中でも気をつけなければいけない事がたくさんあります。
・早寝早起が大切!!
夜眠るのが遅いと肌の回復時間もその分短くなります。また生活リズムを壊すとニキビの原因となりますので、普段通りに眠り、夜更かしをしないようにしましょう。

 

・食生活の改善
糖分が多い食事や脂質ばかりの食事だと毛穴が脂でつまりニキビの原因となります。
野菜や魚もバランスよく食べ皮脂のバランスを整える必要があります。
おススメの食材・・・鶏のササミ、赤身肉、緑黄色野菜、白身魚、オレンジなどのビタミン豊富なフルーツ

 

・洗顔後30秒以内の化粧水
お風呂から出た後にテレビを見ながらゆっくりと化粧水をつけたいと思っている方はいませんか??
一番のおススメは洗顔後30秒以内に化粧水をつけることです。洗顔で汚れを洗いきった後すぐにつけることで汚れもなくキレイな肌にいい成分の化粧水をつけることができるのです。

 

・適度な運動
運動をすると汚れや汗などが身体の色々な場所から出ていきます。そうする事で身体のデトックス効果となり、ニキビができにくい身体になるのです。
とくに有酸素運動は新しい酸素を体内に取り込むことで血液の循環も良くなり身体の内部からキレイになります。
おススメの運動・・・ウォーキング、水泳、ヨガ、ストレッチ、ボクササイズ

 

・洗顔の回数
肌質によっておススメの洗顔回数が違います。
オイリー肌の方であれば朝夕晩の3回の洗顔をおススメします。普通肌の方より皮脂が多く出るオイリー肌の方は夕方になるとおでこがテカテカしてします。
そういった方はこまめに水で良いので洗顔し、顔の汚れを取りましょう。
乾燥肌の方は1回の洗顔で十分でしょう。洗顔のしすぎで肌表面の皮脂をとってしまい、顔のバリアー機能が低下してしまうのです。

 

ニキビを治すと生活が楽しくなる

朝鏡を見たときに目立つ位置にニキビをあったらその日一日の気分はかなり落ち込みますよね。逆に朝目覚めた時にニキビが治っていたら一日がとても楽しくすごせます。ニキビがあるだけで人はネガティブな気分になり一日を台無しにしてしまいます。サイトオススメの化粧品を使って一日でも多く楽しい日々を送って欲しいと思います。